H-CC organiseert zowel groepssessies, duo-sessies als individuele sessies Hartcoherentietraining. Voor elk wat wils!
HartCoherentie
Heb je last van chronische stress, hyperventilatie, slaapproblemen, … en wens je meer evenwicht tussen jouw lichaam en geest? Dan is deze wetenschappelijk onderbouwde methode iets voor jou. Het unieke aan deze methode is dat ze meetbaar is via biofeedbackapparatuur.
Met behulp van een welbepaalde ademhalingstechniek, focus en bewustzijn gaan we op een natuurlijke manier het lichaam (terug) in evenwicht brengen. Dit bekomen we door jouw ademhaling en hartritme samen in 'kadans' te brengen. Hartcoherentie heeft tot op celniveau een positieve invloed. Het enige wat je nodig heeft is jouw engagement en 4 sessies Hartcoherentietraining bij H-CC! De sleutel tot rust heb jij na de training zelf in handen! Bij H-CC ontvang je de nodige begeleiding, psycho-educatie, motivatie en hartcoherentiemetingen.
